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<title>マイナスイオンで健康快適ライフ</title>
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<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/51052890.html">
<title>安倍総理　政権投げ出し　無責任　唐突辞任</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/51052890.html</link>
<description>１年前の９月に就任した安倍総理大臣が突然の辞任表明を

しましたが、あまりにも唐突で前代未聞の辞めかたですね。

お坊ちゃんだなーとみていましたが、

まるで何も分からない幼児みたいな無責任なやめ方ですね。

辞任の一番の理由は１１月に迫るテロ特措法の更...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-09-12T16:28:34+09:00</dc:date>
<dc:subject>時事問題</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[１年前の９月に就任した安倍総理大臣が突然の辞任表明を<br>
<br>
しましたが、あまりにも唐突で前代未聞の辞めかたですね。<br>
<br>
お坊ちゃんだなーとみていましたが、<br>
<br>
まるで何も分からない幼児みたいな無責任なやめ方ですね。<br>
<br>
辞任の一番の理由は１１月に迫るテロ特措法の更新が難しい<br>
<br>
ことらしいですが、国民に対して政権を投げ出し迷惑をかける<br>
<br>
とのお詫びの一言もない辞任の記者会見でした。<br>
<br>
先日、臨時国会で改造内閣での所信表明演説をやり<br>
<br>
今日、午後からの本会議で各党の代表質問がある前に、突然の辞任表明<br>
<br>
安倍総理の頭の中はどうなっているのか全くわかりませんね。<br>
<br>
なぜ７月の参議院選挙で大敗した時に辞任しなかったのかと<br>
<br>
自民党の議員までも口々に言っていますよね。<br>
<br>
こうなることは、誰でもわかることなのに、辞めさせないで続投を<br>
<br>
勧めて、再起不能にしたのは麻生幹事長の陰謀かな？<br>
<br>
<br>
以下に昨年９月の安倍内閣スタート時のブログ記事をコピー<br>
<br>
してみましたが、本当になんにもやらずに辞めるんですね。<br>
<br>
そんな総理大臣しか選べない自民党の体質。<br>
<br>
次は誰になるのかわかりませんが、にたりよったりでしょうね。<br>
<br>
日本の国民が一番かわいそうですね。<br>
<br>
<br>
<u>昨年９月２７日のﾌﾞﾛｸﾞ記事</u><br>
<br>
まずは戦後では一番若い安部総理大臣以下新メンバーの<br>
<br>
新しい内閣に期待したいですね！<br>
<br>
<br>
小泉政権の５年間の改革で日本は確かに変わったが、これから、<br>
<br>
改革の路線は堅持しながら、小泉首相のワンマン改革・破壊の結果<br>
<br>
起きた多くの問題の解決にも配慮しながらの難しい政権運営となる。<br>
<br>
<br>
対外的には小泉首相の靖国参拝でトラぶっている中国、韓国との<br>
<br>
関係改善、同盟国米国との経済・防衛面の関係維持、発展。<br>
<br>
北方焦土問題やサハリン石油開発認可取り消しで揺れるロシア<br>
<br>
との関係。北朝鮮の核兵器、ミサイルや拉致問題<br>
<br>
<br>
国内では掛け声は大きくても、中途半端で実効が上がらぬ<br>
<br>
民営化路線、役人の抵抗やずる賢いやり方で実質進んでいない<br>
<br>
行政改革や中央官庁から地方自治体にまで広がる役人の汚職や<br>
<br>
ごまかしの体質。<br>
<br>
<br>
又経済は一時のどん底からはやっと抜け出たがまだ地方には<br>
<br>
回復しきれていないが、ますます広がる国民の所得の格差、<br>
<br>
地方経済、自治体の財政問題<br>
<br>
高齢化社会の進行にともなう医療費や税収、税制改革の問題等<br>
<br>
<br>
大きな問題が山積しており、どれも難しい対応を迫られると<br>
<br>
思うが後戻りせぬよう、期待をもって見守っていきましょう。<br>
<br>
<br>
安部首相は自らの給与を３割カットして行政改革への、決意を<br>
<br>
表明したと思うが、官僚、役人の分厚い壁をどう壊していくか<br>
<br>
お手並みを拝見しましょう。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<b>あまりのことに久しぶりに記事を書いてみました。</b><br>
<br>
<br>
<b>ふくやん</b><br>
<br>
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<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50999030.html">
<title>メタボリック症候群　対策　漢方薬が大人気！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50999030.html</link>
<description>Yahoo!ニュース - 毎日新聞 - ＜メタボリック症候群＞漢方薬大人気　イラストが効果的？　便秘薬の成分を使いながら、メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）に効果があることを前面に打ち出した漢方薬が売れている。パッケージに男性の膨れたおなかのイラストをあしらうなど...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-07-06T23:29:27+09:00</dc:date>
<dc:subject>メタボリック症候群</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070706-00000072-mai-bus_all">Yahoo!ニュース - 毎日新聞 - ＜メタボリック症候群＞漢方薬大人気　イラストが効果的？　</a><blockquote>便秘薬の成分を使いながら、メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）に効果があることを前面に打ち出した漢方薬が売れている。パッケージに男性の膨れたおなかのイラストをあしらうなど工夫を凝らし、同症候群に悩む中高年を引きつけた。０６年度の肥満・便秘改善薬市場（小売店の売り上げベース）は１０８億円と前年度に比べ４倍に急拡大、大ヒット商品になっている。<br>
　小林製薬（大阪市）は昨年３月、便秘改善で知られる防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）を主成分にした漢方薬「ナイシトール８５」を中高年の肥満改善薬として発売。パッケージのイラストが効果的だったとみられ、初年度出荷額は３５億円で「１０億円以上でヒットと言われる一般医薬品では初めての経験」（小林豊社長）というほどの売れ行きになった。<br>
　ロート製薬（大阪市）は「溜（た）まった脂肪を落とす」と効能をパッケージに明記して昨年１１月に発売した「和漢箋・ロート防風通聖散錠」が好調。クラシエ薬品（旧カネボウ薬品、東京都港区）も６月下旬から、同じ成分で以前から便秘薬として販売していた「新コッコアポＳ錠」のパッケージを男性がおなかをつまむ絵柄にリニューアル。メタボブームに乗り遅れまいと必死だ。【小島昇】 </blockquote><br>
<br>
<br>
メタボリック症候群の男性をターゲットに小林製薬をはじめ、製薬会社が色々な<br>
<br>
薬を売りつけようと必死のようですね。でも中身は便秘薬とは少しメタボリック<br>
<br>
<br>
症候群の男性諸氏を馬鹿にしているのではないですかね。少しも身体に良いわけが<br>
<br>
ないですよね。こんな薬に頼らずに先ず散歩の習慣から始めて､ウエストを８５ｃｍ<br>
<br>
以下にするよう努力したほうが良いですよね。もっとも分かってはいてもなかなか<br>
<br>
変えれないのが生活習慣ですから、しょうがないですかね・・・<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
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</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50996479.html">
<title>ビリーズブートキャンプで１週間ダイエット！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50996479.html</link>
<description>メタボリック対策にはダイエット

ダイエットにはビリーズブートキャンプ！！

ビリーズブートキャンプで楽しくエイクササイズ


若い人の間でビリ－ズブートキャンプの１週間

ダイエットのＤＶＤがばか売れしています。


ＴＶでもやっていますが、エアロビク...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-07-03T22:06:45+09:00</dc:date>
<dc:subject>メタボリック症候群</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h2>メタボリック対策にはダイエット<br>
<br>
ダイエットにはビリーズブートキャンプ！！</h2><br>
<br>
<strong>ビリーズブートキャンプ</strong>で楽しくエイクササイズ<br>
<br>
<br>
若い人の間でビリ－ズブートキャンプの１週間<br>
<br>
ダイエットのＤＶＤがばか売れしています。<br>
<br>
<br>
ＴＶでもやっていますが、エアロビクスとあまり<br>
<br>
かわらないようですが、メチャクチャ　乗りが<br>
<br>
良くて、全米で１０００万以上売れたのもうなずけますね。<br>
<br>
貴方も<strong>ビリーズブートキャンプ</strong>のＤＶＤで<br>
<br>
楽しくメタボリック対策はいかがですか？<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
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</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50979574.html">
<title>仮面高血圧にご注意！！　</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50979574.html</link>
<description>メタボリック対策　貴方は仮面高血圧では？

高血圧の方の２３％もの方が

仮面高血圧とのことです。
　

高血圧は自覚症状がありませんから、注意が必要です。


仮面高血圧とは別名、早朝高血圧のことで脳卒中や心筋梗塞の

引き金になる危険性があります。昼...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-06-14T17:23:04+09:00</dc:date>
<dc:subject>メタボリック症候群</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h2>メタボリック対策　貴方は仮面高血圧では？</h2><br>
<br>
<strong>高血圧の方の２３％もの方が<br>
<br>
仮面高血圧とのことです。</strong><br>
　<br>
<br>
高血圧は自覚症状がありませんから、注意が必要です。<br>
<br>
<br>
<b>仮面高血圧</b>とは別名、<b>早朝高血圧</b>のことで脳卒中や心筋梗塞の<br>
<br>
引き金になる危険性があります。昼間は平常血圧で健康診断等では<br>
<br>
高血圧とは診断されていない人が、実は早朝高血圧であるケースが多く<br>
<br>
注意が必要です。早朝は水分不足で血液がドロドロで血栓が出来やすく<br>
<br>
又血管も敗れやすい時間帯です。脳梗塞や心臓発作が起こりやすい<br>
<br>
危険な時間帯なのです。高血圧が気になる方は、家庭用血圧計で、<br>
<br>
朝と夜、２回は血圧を測って自分の血圧を常に管理しておく必要が<br>
<br>
あるようですね。<strong>メタボリック対策</strong>には、<br>
<br>
家庭用血圧計は必須のようですね。<br>
<br>
<br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50970220.html">
<title>腸のトラブル　便秘には早足と水１－２Ｌが一番ですよ。！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50970220.html</link>
<description>やっかいな便秘の解消法　


ＮＨＫでやってましたよ。

人それぞれの解消法があるでしょうが、


１）毎日大また、早足で３０分くらい歩く。
　　
　（足が不自由な方は室内で段差のある台で昇降運動）

２）食事でとる水分以外に、お茶や牛乳ではなく、ミネラ...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-06-07T10:23:34+09:00</dc:date>
<dc:subject>健康 管理</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h2>やっかいな便秘の解消法</h2>　<br>
<br>
<br>
ＮＨＫでやってましたよ。<br>
<br>
人それぞれの解消法があるでしょうが、<br>
<br>
<br>
１）毎日大また、早足で３０分くらい歩く。<br>
　　<br>
　（足が不自由な方は室内で段差のある台で昇降運動）<br>
<br>
２）食事でとる水分以外に、お茶や牛乳ではなく、ミネラル水を<br>
<br>
　　毎日１－２Ｌ飲むようにすると良いようですよ。<br>
<br>
　　（私はいつも<b>マイナスイオン水素水</b>を毎日１－２Ｌ飲んでいます。）<br>
<br>
３）トイレは５分以内できりあげることも必要なようです。<br>
<br>
　　あまり長いとうっ血して切痔等の原因になりますよ。<br>
<br>
４）大腸がんの予防も含めて、生きたビフィジス菌が多く含まれる<br>
<br>
　　ヨーグルトが腸には一番良い食べ物のようです。又ビタミンや<br>
<br>
　　カロチンを多く含む野菜は一日３５０ｇ位は食べるようにとの、<br>
<br>
　　専門家石川秀樹さん（大阪中央病院消化器科部長）<br>
<br>
　　のアドバイスですよ。<br>
<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
<br>
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<br>
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<b>又のお越しをお待ちしています</b>。<br>
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　<b>ふくやん</b><br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50971622.html">
<title>石川遼　１５歳なりのプレーでした。</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50971622.html</link>
<description>関東アマゴルフ選手権　２日目、千葉カントリー梅郷コースで

石川遼選手のプレーを見てきました。

ギャラリーは１日目より倍増の３７００名、アマの試合では異例の

大ギャラリーでしょう。明日、あさってはさらに増えることでしょう。

期待して行きましたが、そ...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-06-06T11:49:50+09:00</dc:date>
<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[関東アマゴルフ選手権　２日目、千葉カントリー梅郷コースで<br>
<br>
<b>石川遼選手</b>のプレーを見てきました。<br>
<br>
ギャラリーは１日目より倍増の３７００名、アマの試合では異例の<br>
<br>
大ギャラリーでしょう。明日、あさってはさらに増えることでしょう。<br>
<br>
期待して行きましたが、そこには良く飛ばす高校生ゴルフ少年がいました。<br>
<br>
<br>
前半はマーマーのプレーでしたが、後半１１番でバーディーのあとの<br>
<br>
１２番ミドルでは残り１００ヤード程度の２打目がバンカーへ、<br>
<br>
バンカーでチョロして４打目はかなりオーバーしてダブルボギー。<br>
<br>
その後もボギー、パー、ボギーという人並みのゴルフ。<br>
<br>
結局３オーバーで８位で終わりました。<br>
<br>
今日はドライバーは曲がらずによく飛ぶが、それ以外は並のゴルフでした。<br>
<br>
プロツアーでの優勝は幸運でしたが、まだまだ、プロでは無理でしょう。<br>
<br>
それにしても、ゴルフマナーが良くわからない、ギャラリーが<br>
<br>
多く、パットの時に写真を撮って、注意される光景が何度も見られました。<br>
<br>
（配布された注意書きではカメラは持ち込み禁止でしたのに・・・）<br>
<br>
ゴルフ協会もギャラリーが多いのは嬉しいが、嬉しさ半分でしょう。<br>
<br>
石川選手も突然、なんとか王子に祭り上げられて大変でしょうが<br>
<br>
天狗にならず、じっくり大成してもらいたいものですね。<br>
<br>
それにしてもタイガー・ウッズばりのドライバーはたいしたものです。<br>
<br>
もう少し身体が出来て、凄いゴルファーになるまで、周囲はあまり<br>
<br>
騒がずにいて欲しいものですね。(そう言う私もその一人かもしれませんが・・）<br>
<br>
<br>
<b>ふくやん</b><br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50958163.html">
<title>石川遼　１５歳でプロゴルフツアー優勝！！ゴルフ界のハンカチ王子の出現か？</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50958163.html</link>
<description>石川遼（杉並学院高１年）が１５歳８ヶ月でプロゴルフ、

マンシングウエアーカップで優勝しましたね。


何でも世界最年少での優勝らしく、話題になっていますが、

宮里藍、横峯さくら等の大活躍で人気が上がった女子プロゴルフに

比べ尾崎、青木、中島の三強で...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-05-22T13:55:20+09:00</dc:date>
<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h2>石川遼（杉並学院高１年）が１５歳８ヶ月でプロゴルフ、<br>
<br>
マンシングウエアーカップで優勝しましたね。</h2><br>
<br>
<br>
何でも世界最年少での優勝らしく、話題になっていますが、<br>
<br>
<b>宮里藍</b>、<b>横峯さくら</b>等の大活躍で人気が上がった女子プロゴルフに<br>
<br>
比べ<b>尾崎、青木、中島</b>の三強で黄金時代を築いた男子プロゴルフは<br>
<br>
その後、スーパースターが出ず人気も下降線でしたが、<b>石川遼</b>の<br>
<br>
登場で男子ゴルフも話題が出てくるでしょうね。<b>石川遼</b>の活躍に<br>
<br>
刺激されてもう２－３人、高校生や大学生の若手が活躍してきたら<br>
<br>
テレビの視聴率もあがるでしょう。最近の傾向では若くて、<br>
<br>
さわやかなスーパースターが出ると一気に人気化するようですね。<br>
<br>
<br>
江川投手以来？話題性が少なく、久しく閑古鳥が鳴いていた神宮も<br>
<br>
夏の甲子園で人気化した早稲田実業のハンカチ王子<b>斉藤祐樹投手</b>の<br>
<br>
早稲田大学への入学、野球部への入部で女性ファンを中心に<br>
<br>
神宮球場の観客が倍増しており、昨夏の甲子園で斉藤投手と<br>
<br>
対決した他の選手にもスポットが当たってくるようになり、これまで<br>
<br>
高校野球とプロ野球の谷間のような感じがしていた、六大学も活性化<br>
<br>
してくるのではないでしょうか？<br>
<br>
<br>
それともう一人、フィキュアースケート界の<b>浅田真央選手</b>も<br>
<br>
１６歳でいまやの日本、いや世界のスーパースターですね。<br>
<br>
<br>
高齢化社会の進行の中で、人殺し、いじめ、格差の拡大等暗い<br>
<br>
ニュースが増えている中で　若いさわやかなスーパースターの活躍は<br>
<br>
心の癒しとなり、これまで以上に注目されるのでしょうね。<br>
<br>
<br>
<b>ふくやん</b><br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50948703.html">
<title>インスピレーション・マーケティングとは？</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50948703.html</link>
<description>新聞・雑誌からＴＶ、そしていまやインターネットが広告の主流と

なってきている時代ですが、インターネット広告でも

メールや広告で煽って売れる時代は、急速に終わりを告げようとして

います。テクニックの奥にあるもの、それが売り上げを左右する時代

になっ...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-05-12T15:31:12+09:00</dc:date>
<dc:subject>インターネットビジネス</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[新聞・雑誌からＴＶ、そしていまやインターネットが広告の主流と<br>
<br>
なってきている時代ですが、インターネット広告でも<br>
<br>
メールや広告で煽って売れる時代は、急速に終わりを告げようとして<br>
<br>
います。テクニックの奥にあるもの、それが売り上げを左右する時代<br>
<br>
になってきました。インターネットマーケティングの先進国アメリカ<br>
<br>
で１２年間活躍し今、日本でインターネット・マーケティングの第一<br>
<br>
人者として活躍しているしている磯一明さんが貴重な体験からきた<br>
<br>
次世代マーケティングのエッセンスを無料レポートで説明してくれて<br>
<br>
います。<br>
<br>
<quote><br>
ダイレクトレスポンスのブームで、日本のセールスレターや広告の反<br>
<br>
応が、ここ数年で格段にあがりました。そこから、レスポンスが高く<br>
<br>
て儲からない、奇妙なビジネス例が続出しています。 <br>
<br>
その背景には、<strong>お客さん不在</strong>のテクニックマーケティングが存在<br>
<br>
します。 <br>
<br>
 <br>
インターネットでは、全てのレスポンスを数字で計ることができま<br>
<br>
す。それが、インターネットの最大の魅力であり、マーケティングを<br>
<br>
楽しくさせてくれます。また、数字で計れる為に、数字を上げるワザ<br>
<br>
も、どんどん上達します。しかし、このテクニック重視のマーケティ<br>
<br>
ングがはびこり、ネット消費者の温度が急速に冷えています。私は、<br>
<br>
インターネットを駆使するものとして、テクニック、ノウハウを否定<br>
<br>
するものではありませんが、テクニック以上の何か、が必要だとも感<br>
<br>
じています。 <br>
<br>
 全てのビジネスで、リピートを生まなければ恒常的に利益を出すこと<br>
<br>
が難しいのは周知の事実です。リピートを生むには、レスポンスをあ<br>
<br>
げるだけの煽動マーケティングでは、お客さんがついてきません。む<br>
<br>
しろ、購入を後悔したり、憤慨しています。リピートを生むには、<strong>感<br>
<br>
動、共感と言った、右脳とハートに届くメッセージ</strong>がなくてはいけま<br>
<br>
せん。 <br>
<br>
この、感動を設計する専門家が感動プロデューサー　平野秀典さんで<br>
<br>
す。ドラマ、演劇で「感動を設計」する考えをビジネスに応用した理<br>
<br>
論は業界に高く評価され、年間200回以上の講演を軸に幅広く活動され<br>
<br>
ています。 <br>
<br>
この、感動を設計する右脳アプローチと、インターネットマーケティ<br>
<br>
ングの左脳アプローチを併せると。。。それが、<span style="color:#FF0000;">インスピレーショ<br>
<br>
ン・マーケティング</span>です。これは、ビジネスで売り上げを最大化する<br>
<br>
という現実的な課題と、お客さんと感動を共有して共有リピーターに<br>
<br>
なってもらう、というハートに届く手法を、私と平野氏が共同で名づ<br>
<br>
けたものです。 <br>
<br>
この考えが、日本のちょっと寄り道をしたマーケティングに、一石を<br>
<br>
投じます。 <br>
<br>
このインスピレーション・マーケティングを、一つのebookにまとめま<br>
<br>
した。<br>
<br>
ご興味ある方は、<a href="http://commercejungle.com/" target="_blank">こちら</a>からメールを登録して頂くと、無料でダウン<br>
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ロードすることができます。<br>
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 「アメリカで一番になった！」（まぐまぐ）も 購読する（推奨）<br>
<br>
<br>
このインスピレーション・マーケティングのテーマで、年内に平野氏<br>
<br>
と礒で、ジョイントセミナーを行う予定です。そちらの案内も、メー<br>
<br>
ルにてご案内させて頂きますね。<br>
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あなたのビジネスを長期的に繁栄させるために、テクニックマーケテ<br>
<br>
ィングから一歩上へ進む一助になれば幸いです。<br>
<br>
コマースジャングル代表<br>
礒　一明<br>
</quote><br>
<br>
<br>
<b>日ごろより煽りのマーケティングのメルマガ、セールスレターに<br>
<br>
辟易していて、磯一明さんの話に同感してしまい、<br>
<br>
他ジャンルながら掲載しました。</b><br>
<br>
<br>
<b>ふくやん</b><br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50946712.html">
<title>メタボリック対策にはウォーキングが一番</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50946712.html</link>
<description>メタボリック対策にはウォーキングが一番ですよ！！

ただ間違ったウォーキングでは身体によくありませんよ。

以前ゲンダイに正しいウォーキングのやり方がでていました。

ご参考まで・・・・




本当に正しいウォーキングのやり方

がむしゃらに歩くのは大...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-05-10T12:05:25+09:00</dc:date>
<dc:subject>メタボリック症候群</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h2>メタボリック対策にはウォーキングが一番ですよ！！</h2><br>
<br>
ただ間違ったウォーキングでは身体によくありませんよ。<br>
<br>
以前ゲンダイに正しいウォーキングのやり方がでていました。<br>
<br>
ご参考まで・・・・<br>
<br>
<br>
<br>
<quote><br>
<strong>本当に正しいウォーキングのやり方</strong><br>
<br>
<strong>がむしゃらに歩くのは大間違い</strong><br>
<br>
　運動が苦手で運動不足という人にピッタリなのがウオーキングだが、膝や腰を痛めて挫折する人も少なくない。早稲田大学スポーツ科学学術院の鳥居俊准教授に、故障せずダイエットや血圧低下に効果を期待できる“正しいウオーキング”のやり方を聞いた。 <br>
<br>
<strong>《会話ができる速さで十分》</strong> <br>
「中高年は加齢で関節がすり減っている場合があります。ウオーキングは、“会話ができる程度の速さ”で十分。速過ぎると、膝を痛めます」 <br>
<br>
<strong>《１日３０分、週３回以上歩けば効果あり》</strong> <br>
「ダイエットや血圧低下などを期待するなら、１日３０分、週３回歩くのが最低条件です。ただ、３０分まとめて歩く必要はありません。朝、晩などに分けて細切れでも構いません。なるべく義務感を排除して、“街並みを楽しむ”くらいの気持ちで長く続けることこそ重要なのです」 <br>
　ウオーキング中に気になる店を見つけたら、立ち寄ってもいい。３日の内訳は、「週末２日＋平日１日」より、「均等に３日」がベターだ。 <br>
<br>
<strong>《ビジネス用ウオーキングシューズを使う》</strong> <br>
　サラリーマンが週３回を確保するには、会社の行き帰りを利用しないとつらい。目的地の１駅手前の駅で降りて歩くなどの工夫でＯＫだが、靴は選ぼう。 <br>
「必ずウオーキングシューズを使うこと。革靴で歩くと、足を痛めます」 <br>
　最近は、ビジネス用ウオーキングシューズが売られている。これを使えばいい。 <br>
<br>
<strong>《膝が痛ければ無理をしない》</strong> <br>
　歩けないほど膝が痛ければ、安静第一でやめた方がいい。痛くても何とか歩きたいという人は、膝の周りの筋肉を鍛えるといい。 <br>
「太ももやふくらはぎ、尻の筋肉を鍛えると、膝痛緩和に効果的です。その上で少しずつプールで歩くのがベター。浮力で膝への負担が減ります」 <br>
<br>
<strong>《腹筋トレも並行してやる》</strong> <br>
　たいていのサラリーマンは運動不足だ。それでいきなりウオーキングをすると腰を痛めるので要注意だ。 <br>
「運動不足のサラリーマンは、デスクワーク中心で猫背になりがちです。猫背というのは、背筋が伸びて腹筋が緩んでいる状態。この姿勢になると、上体を支える筋力バランスは、背筋に偏る。これを改善せずに歩き始めると、上体がブレて、腰に負担がかかります。運動不足の人が、ウオーキングで腰が重だるくなるのはこのため。腹筋を鍛えるべきなのです」 <br>
　腹筋は、あおむけになって膝を曲げ、上体を少し起こしてへそを見る。この姿勢をキープするだけで十分。 <br>
　こうした点に注意してウオーキングを続ければ、<br>
<br>
<strong>「３、４カ月で血圧の低下や体重の減少などが期待できる」</strong>という。<br>
</quote><br>
<br>
<h2>メタボリック対策にはウオーキングが一番！！</h2><br>
<br>
<br>
<strong>正しいやり方で続けることですね。</strong><br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50924712.html">
<title>アンチエイジングにはヒンズースクワットで足腰強化！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50924712.html</link>
<description>アンチエイジングのポイントは股関節強化！！

先日ＮＨＫスペシャルでやっていましたネ。

中高年になっても活躍し続ける鉄人アスリートの肉体を科学的に

解析し、一般人にも応用できる健康維持のヒントを探る番組でし

た。140キロの速球を投げる横浜・工藤公康は...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-04-18T17:59:49+09:00</dc:date>
<dc:subject>アンチエイジング</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<strong>アンチエイジングのポイントは股関節強化！！</strong><br>
<br>
先日ＮＨＫスペシャルでやっていましたネ。<br>
<br>
中高年になっても活躍し続ける鉄人アスリートの肉体を科学的に<br>
<br>
解析し、一般人にも応用できる健康維持のヒントを探る番組でし<br>
<br>
た。140キロの速球を投げる横浜・工藤公康は43歳、連続イニング<br>
<br>
出場の世界記録を更新中の阪神・金本知憲は39歳、女子マラソン<br>
<br>
の弘山晴美は38歳、またル・マン24時間レースに連続出場するレ<br>
<br>
ーシングドライバー・寺田陽次郎は60歳になる。工藤は股（こ）<br>
<br>
関節のトレーニングと和食中心の食事管理、金本は血液などを分<br>
<br>
析し、新たな体調管理法を取り入れた。弘山は女性の体の変化に<br>
<br>
合わせたトレーニングで丈夫な骨や筋肉をつくり上げ、寺田は仕<br>
<br>
事の合間に行う”ながら運動”で若々しい肉体を維持している。<br>
<br>
<br>
<b>体力維持の秘訣は股関節の強化</b>のようです。また中高年は筋肉の<br>
<br>
最大筋力の４０％程度の軽い負荷で無理をしないで続ければ<br>
<br>
十分老化防止に役立つようです。特に股関節が衰えると転倒<br>
<br>
しやすくなり、転ぶと弱った骨がすぐ折れて、動きがとれず、<br>
<br>
さらに運動ができず、寝たきりになるケースが多いですから<br>
<br>
股関節の強化が重要ですね。<br>
<br>
<br>
股関節には人間の身体の中で一番大きな筋肉が集まっており<br>
<br>
腸腰筋（腰部から股関節をへて太ももにつながる筋肉）<br>
中殿筋（骨盤の骨から太ももにつながる筋肉）<br>
大腿直筋（太もものつけ根から膝までつながる筋肉）、<br>
内転筋（股関節の内側にある筋肉）<br>
<br>
この４つの筋肉の衰えを遅らせることが一番のようですね。<br>
<br>
<br>
プロ選手はかなりハードなトレーニングが必要ですが中高年は<br>
<br>
無理をせず続けることが大切ですね。<br>
<br>
<strong>一番股関節強化に良い運動は</strong><br>
<br>
あの８７歳にもなって元気な大女優森光子さんがやっている<br>
<br>
<strong>ヒンズースクワット</strong>が一番良いみたいですよ。<br>
<br>
でも森光子さんみたいに毎日１５０回もやっては反って<br>
<br>
足腰を痛めてしまいますので１０回程度から無理をしないで<br>
<br>
やられてはいかがですか。<br>
<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50918315.html">
<title>松坂大輔　本拠地初登板　勝利で飾れず！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50918315.html</link>
<description>大リーグ松坂大輔　イチローに投げ勝つも

城島には打たれて敗戦投手！！


注目の松坂大輔投手とイチローのガチンコ対決は４度、

初回はピッチャーゴロ、２回目はレフトフライ、

次はフォークで三振、最後はショートゴロと松坂が

完全に抑えましたが、イチロ...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-04-12T21:57:39+09:00</dc:date>
<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<b>大リーグ松坂大輔　イチローに投げ勝つも<br>
<br>
城島には打たれて敗戦投手！！</b><br>
<br>
<br>
注目の<b>松坂大輔投手</b>と<b>イチロー</b>のガチンコ対決は４度、<br>
<br>
初回はピッチャーゴロ、２回目はレフトフライ、<br>
<br>
次はフォークで三振、最後はショートゴロと松坂が<br>
<br>
完全に抑えましたが、イチローで神経を使い過ぎたのか<br>
<br>
下位打線には打たれ、特に城島には２本の２塁打で３失点<br>
<br>
マリナーズのヘルナンデス投手の出来が素晴らしく<br>
<br>
味方打線の快音は聞かれずじまいで残念ながら本拠地<br>
<br>
ボストンでの初先発を勝利で飾れませんでした。<br>
<br>
<br>
それにしても日本投打の代表選手が大リーグで対決し<br>
<br>
米国のファンも熱狂させるとは素晴らしいことです。<br>
<br>
次はヤンキースの松井秀喜選手との対決が楽しみです。<br>
<br>
<br>
<br>
<b>ふくやん</b><br>
<br>
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</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50908571.html">
<title>ピロリ菌で胃がん発症の仕組み解明　京大チームが解明！！</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50908571.html</link>
<description>感染すると胃がんになりやすくなることで知られる細菌

「ヘリコバクター・ピロリ菌」の胃がん発症の仕組みを

京都大学の千葉勉教授らの研究チームが解明したようです。

日経新聞に載っていましたが、胃の細胞にピロリ菌が

感染すると、がん抑制遺伝子を変異させ...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-04-03T21:05:45+09:00</dc:date>
<dc:subject>胃がん</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[感染すると胃がんになりやすくなることで知られる細菌<br>
<br>
「<b>ヘリコバクター・ピロリ菌</b>」の胃がん発症の仕組みを<br>
<br>
京都大学の千葉勉教授らの研究チームが解明したようです。<br>
<br>
日経新聞に載っていましたが、胃の細胞にピロリ菌が<br>
<br>
感染すると、がん抑制遺伝子を変異させる酵素を呼び寄せる<br>
<br>
働きがあることがわかり胃がんの発症につながるようです。<br>
<br>
<br>
ピロリ菌はオーストラリアのバリー・マーシャル博士らに<br>
<br>
よって発見され、胃炎や胃潰瘍を起こす。又その後の研究で<br>
<br>
感染すると胃がんになりやすいことがわかった。<br>
<br>
マーシャル博士らは２００５年にノーベル生理医学賞を<br>
<br>
受賞っしたが胃がんをひきおこす具体的に仕組みは<br>
<br>
わからなかった。<br>
<br>
<br>
<b>日本人の４割程度がピロリ菌の保菌者</b>とみられ、<br>
<br>
感染すると胃がん発症のリスクが高まるとの調査結果が<br>
<br>
出ています。抗生物質を使って除菌し胃がんの発症を防ぐ<br>
<br>
研究が進んでいるようです。<br>
<br>
<br>
胃がんが心配な方は一度検査をされてはいかがですか？<br>
<br>
もちろん私も医者で調べてみようと思います。<br>
<br>
<br>
<br>
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<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50883768.html">
<title>貴方の身体が１日に必要とする水の量は？　ご存知ですか？　</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50883768.html</link>
<description>一日に貴方の身体が必要とする水の量について

川村宗徳医学博士の説明をみつけましたのでお知らせします。


人の体重の約７０％（４０～５０ﾘｯﾄﾙ）は水です。ところが人の

生命活動（生命代謝）で必要とする水の量は一日１８０ﾘｯﾄﾙと

言われています。...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-03-12T21:43:52+09:00</dc:date>
<dc:subject>マイナスイオン　水</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<h1>一日に貴方の身体が必要とする水の量について</h1><br>
<br>
川村宗徳医学博士の説明をみつけましたのでお知らせします。<br>
<br>
<br>
<b>人の体重の約７０％（４０～５０ﾘｯﾄﾙ）は水です</b>。ところが人の<br>
<br>
生命活動（生命代謝）で必要とする水の量は<b>一日１８０ﾘｯﾄﾙ</b>と<br>
<br>
言われています。これは腎臓で生成される尿量から計算される<br>
<br>
量ですが、体内の全水量の４～５倍になります。<br>
<br>
これをすべて排出していたら脱水症状になり生きていけません。<br>
<br>
ですから大部分の水は腎臓内の尿細管から再吸収されて体内で<br>
<br>
再利用しているわけです。つまり体内で水は<b>４～５回転</b>して<br>
<br>
おりその過程で２～２．５ﾘｯﾄﾙが体外から出入りしているのです。<br>
<br>
<b>水の一日の収支</b>はおよそ次のようになっています。<br>
<br>
<u>摂取量の内訳は</u><br>
<br>
飲料水　　　　　　　　　　　　　　　１．３ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
食物より　　　　　　　　　　　　　　０．８５ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
体内で栄養素を酸化（代謝）して　　　０．３５ﾘｯﾄﾙ<br>
　　　　　<br>
<br>
<u>排出量の内訳は</u><br>
<br>
尿として　　　　　　　　　　　　　　１．５ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
汗として　　　　　　　　　　　　　　０．５ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
呼吸（呼気）として　　　　　　　　　０．４ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
糞便として　　　　　　　　　　　　　０．１ﾘｯﾄﾙ<br>
<br>
<br>
これで<b>１日１．５～２ﾘｯﾄﾙ以上の水が必要</b>だといわれる<br>
<br>
根拠がわかりましたネ。1日１．５～２ﾘｯﾄﾙ以上の水を飲んで<br>
<br>
いないと、次第に脱水症状になり、血液がドロドロに<br>
<br>
なり新陳代謝ができなくなってくるわけですね。<br>
<br>
<br>
<strong>マイナスイオン活性水素水</strong>をたくさん飲んで<br>
<br>
<br>
文字通りみずみずしい身体を取り戻しましょう！！<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50846176.html">
<title>ノーベル賞受賞博士のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞとは　”ＮＯ”です。　・・・（３）</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50846176.html</link>
<description>米国のルイス・イグナロ博士は血管の内皮で生成される微量の

”ＮＯ”（一酸化窒素）が人の身体の血管を弛緩・拡張させ

心臓病をはじめあらゆる心血系の病気を改善させることを発見し

１９９８年のノーベル医学・生理学賞を受賞しました。



そのイグナロ博士...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-02-12T19:48:55+09:00</dc:date>
<dc:subject>アンチエイジング</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<b>米国のルイス・イグナロ博士は血管の内皮で生成される微量の<br>
<br>
”ＮＯ”（一酸化窒素）が人の身体の血管を弛緩・拡張させ<br>
<br>
心臓病をはじめあらゆる心血系の病気を改善させることを発見し<br>
<br>
１９９８年のノーベル医学・生理学賞を受賞しました。</b><br>
<br>
<br>
<br>
そのイグナロ博士がわかりやすいアンチエイジングの本<br>
<br>
<i>”ＮＯでアンチエイジング”</i>を発刊されましたので要約を<br>
<br>
まとめてみました。<br>
<br>
<br>
<br>
<h1>代表的な心血管系疾患とＮＯ（一酸化窒素）の役割</h1><br>
<br>
<br>
<b>１）高血圧</b><br>
<br>
何故血圧はあがるのか？<br>
<br>
血流に対する抵抗によって血圧は変化します。動脈が<br>
<br>
狭まって血流が妨げられれば血圧が上がります。<br>
<br>
逆に動脈が弛緩して広がれば血液が自由に流れるように<br>
<br>
なり血圧は下がります。<br>
<br>
<br>
<b>無症状でも恐ろしい高血圧</b><br>
<br>
<u>高血圧であっても症状が感じられないところが高血圧の<br>
<br>
怖いところです。</u><br>
<br>
高血圧は障害が生じた証拠になるような徴候を示しませんが<br>
<br>
内皮を損傷し、身体の”ＮＯ”（一酸化窒素）の再生能力を低下<br>
<br>
させることによって、重大な内的障害を引き起こします。<br>
<br>
状態がさらに悪化すると動脈が炎症をおこし、<b>アテローム性<br>
<br>
動脈硬化</b>やプラークの発生を招きます。又高血圧は心臓を<br>
<br>
肥大化させ、<b>心臓発作や脳卒中</b>を起こしやすくするだけでなく<br>
<br>
<b>腎不全</b>の原因にもなります。<br>
<br>
<br>
初めて心臓発作を起こした人の約半分、初めて脳卒中を<br>
<br>
起こした人の三分の二は血圧が<b>１６０/９０以上</b>だそうです。<br>
<br>
高血圧の人は正常な血圧の人と比較して<b>脳卒中の危険性が<br>
<br>
７倍</b>にも高くなるそうです。<br>
<br>
<br>
<b>ＮＯ（一酸化窒素）</b>は体内のほかのあらゆる因子よりも<br>
<br>
<b>血管の平滑筋を効果的に弛緩させられます</b>。平滑筋が弛緩<br>
<br>
すると血管も弛緩し、血液が流れやすくなるため、それだけ<br>
<br>
<b>血圧が低下</b>しやすくなります。<br>
<br>
<br>
私も<b>イグナロ博士</b>が推奨する<b>”ナイトワークス</b>”という<br>
<br>
体内で<b>ＮＯ生成が増加するサプリメント</b>を飲み始めて３週間<br>
<br>
たちましたが、若干高めの血圧（１４５/８５位）が１０以上<br>
<br>
下がってきています。もう少し下がってきたら、医者に相談<br>
<br>
して長年の血圧降下剤の服用をやめることができたらいいなと<br>
<br>
期待しています。<br>
<br>
<br>
<b>２）アテローム性動脈硬化</b><br>
<br>
若いときには血管はしなやかで内径も３ﾐﾘありますが、大半の<br>
<br>
人は年をとると、動脈の滑らかな内壁が次第に厚くなり、<br>
<br>
しなやかさを失っていき、同時に<b>プラーク</b>と呼ばれる脂肪の<br>
<br>
堆積物が動脈の内壁に蓄積していきます。こうした状態が<br>
<br>
<b>アテローム性動脈硬化</b>と呼ばれます。<br>
<br>
動脈の直径が狭くなり正常な血液の流れが阻害されます。<br>
<br>
又アテローム性動脈硬化は<b>早期老化</b>や<b>能力障害</b>をを引き<br>
<br>
起こすことがあり、中高年の記憶力を阻害し、高齢者の場合<br>
<br>
にはある種の<b>認知症</b>の原因にもなります。<br>
<br>
アテローム性動脈硬化は抹消動脈疾患で、特に<b>６０歳以上の<br>
<br>
喫煙者の場合、脚の動脈が狭くなり血液がきちんと流れない<br>
<br>
ようになります。</b><br>
<br>
不健康な内皮はなんでも吸い付けるため、プラークもこびり<br>
<br>
つきやすくなります。アテローム性動脈硬化になった箇所に<br>
<br>
積もった<b>プラーク</b>は<b>ＬＤＬ（悪玉コレステロール）</b>と呼ばれる<br>
<br>
脂肪だけでなく、細胞の老廃物、カルシウム、フィブリンと<br>
<br>
呼ばれる血液凝固因子からできています。このひどい”ゴミの<br>
<br>
山”が冠状動脈にできると、心臓は血液から適切量の酸素を<br>
<br>
受け取れなくなり、<b>狭心症</b>と呼ばれる胸痛を発症します。<br>
<br>
狭心症は運動中や心拍数が高くなる他の身体活動中により<br>
<br>
起こり易い病気です。<br>
<br>
<br>
プラークが大きくなり、もろくなると、ひび割れたり、裂け<br>
<br>
たりして、動脈壁から剥がれることがあります。その他の<br>
<br>
ケガの場合と同じように身体は凝結によってケガに対処しよう<br>
<br>
とします。そのために動脈に<b>血餅</b>ができると、深刻な被害が<br>
<br>
生じます。血餅によって心臓や脳に通じる血管がふさがれ、<br>
<br>
血液が通わなくなると、<b>心臓発作や脳卒中</b>を引き起こすこと<br>
<br>
さえあります。<br>
<br>
<br>
<h2>ＮＯ（一酸化窒素）のアテローム性動脈硬化予防･治療方法</h2><br>
<br>
<br>
アテローム性動脈硬化は高血圧と同じように、<b>ＮＯの産生を<br>
<br>
低下させる内皮の損傷と密接に関係しています</b>。身体が健康な<br>
<br>
心血管系を維持するためには、<b>健全な量のＮＯを産生</b>しな<br>
<br>
ければなりません。体内で適切や量のＮＯが産生されていれば<br>
<br>
プラークの形成やアテローム性動脈硬化を発病する危険性を<br>
<br>
大幅に低下させ、ときには症状を改善できることもあります。<br>
<br>
<br>
<br>
<b>３）心臓発作</b><br>
<br>
冠状動脈に血餅が溜まり心臓の酸素が一部またはすべて<br>
<br>
失われると、心臓の細胞に栄養も届かなくなり、心臓発作を<br>
<br>
おこします。医学的には<b>心筋梗塞</b>と呼ばれています。<br>
<br>
これは心筋（心臓の筋肉）が<b>酸素不足のために死滅</b>すると<br>
<br>
いうことです。心臓発作は血餅だけではなく、動脈内の<br>
<br>
過剰なプラークや血流を妨げるような血管痙攣と呼ばれる<br>
<br>
動脈の一時的かつ急激な収縮や痙攣も心臓発作の引き金に<br>
<br>
なります。<br>
<br>
幸いなことにすべての心臓発作が致命的にわけではありま<br>
<br>
せん。速やかに緊急処置室にはいり『血栓溶解薬』を使用<br>
<br>
した場合心臓発作で命をおとすことはまずありえません。<br>
<br>
アメリカでは約１１０万人の人が心臓発作を起こすで<br>
<br>
しょうがその三分の二は救われるでしょう。ＮＯは２回目の<br>
<br>
心臓発作が起こる危険性を大幅に低下させることができます。<br>
<br>
<br>
<h2>ＮＯは血圧を低下させ、コレステロールを減らして血液の<br>
<br>
循環を改善することによって心臓発作を予防することが<br>
<br>
できます。</h2><br>
<br>
<br>
<br>
<b>４）脳卒中</b><br>
<br>
心臓発作は心臓でおこり脳卒中は脳で起こりますがこの二つは<br>
<br>
多くの共通点があります。<br>
<br>
いずれも<b>血餅によって引き起こされます</b>。ただし、脳卒中の<br>
<br>
場合には脳にいたる血管の血餅が原因となります。<br>
<br>
血餅が正常な血流に干渉し脳細胞に酸素が送られなくなると<br>
<br>
脳卒中がおこります。脳卒中は脳の損傷や機能障害を引き<br>
<br>
起こし死亡することもあります。もっとも血餅が生じやすい<br>
<br>
箇所は首の両側にある頚動脈です。血管の内壁で正常なＮＯ<br>
<br>
産生が阻害されると血餅ができやすくなり、それだけ<br>
<br>
脳卒中の危険性が高まります。<br>
<br>
<br>
<h2>ＮＯ（一酸化窒素）の脳卒中予防方法</h2><br>
<br>
<b>血餅の生成を妨げ、動脈にプラークがつかないようにすると<br>
<br>
いうＮＯの二つの重要な機能が脳卒中が発生する危険性を<br>
<br>
低下させます。</b><br>
<br>
<br>
長くなりましたが<b>高血圧がなぜこわいか？</b><br>
<br>
<b>アテローム性動脈硬化、心筋梗塞や脳卒中などが、どのように<br>
<br>
おこるか？ＮＯがなぜ重要なのか、大分わかってきましたね。</b><br>
<br>
<br>
次回は心血管系の病気の予防はどうするか？<br>
<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
<br>
このページを<b>訪問していただき、ありがとうございました。</b><br>
<br>
お役に立てましたでしょうか？<br>
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<br>
よろしかったら <b>”<a href="http://blog.with2.net/link.php?330286">ワンクリック</a>” 応援お願いします</b>。<br>
<br>
<b>又のお越しをお待ちしています</b>。<br>
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　<b>ふくやん</b><br>
<br>
<a href="http://fbcoffice.livedoor.biz/" target"blank">『マイナスイオンで健康快適ライフ』トップページへ<br>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50834013.html">
<title>ノーﾍﾞﾙ賞医学博士のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ　”ＮＯ”で・・ＯＫ！！・・・（２）</title>
<link>http://fbcoffice.livedoor.biz/archives/50834013.html</link>
<description>米国のルイス・イグナロ博士は血管の内皮で生成される微量の

”ＮＯ”（一酸化窒素）が人の身体の血管を弛緩・拡張させ

心臓病をはじめあらゆる心血系の病気を改善させることを発見し

１９９８年のノーベル医学・生理学賞を受賞しました。



そのイグナロ博士...</description>
<dc:creator>fbcoffice5303</dc:creator>
<dc:date>2007-02-03T18:53:54+09:00</dc:date>
<dc:subject>アンチエイジング</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<b>米国のルイス・イグナロ博士は血管の内皮で生成される微量の<br>
<br>
”ＮＯ”（一酸化窒素）が人の身体の血管を弛緩・拡張させ<br>
<br>
心臓病をはじめあらゆる心血系の病気を改善させることを発見し<br>
<br>
１９９８年のノーベル医学・生理学賞を受賞しました。</b><br>
<br>
<br>
<br>
そのイグナロ博士がわかりやすいアンチエイジングの本<br>
<br>
<i>”ＮＯでアンチエイジング”</i>を発刊されましたので要約を<br>
<br>
まとめてみました。<br>
<br>
<br>
あの有害な排気ガスに含まれる<b>”ＮＯ”（一酸化窒素）</b>が<br>
<br>
まさか人の身体の中で微量ながら生成され、それが心血管系症状を<br>
<br>
劇的に改善する役割をはたしているなんて誰も考えられなかった<br>
<br>
為に１００年もの歳月がかかりやっとわかったことなのです。<br>
<br>
<br>
今でも医者でも知らない方も多いようですので貴方が知らなかった<br>
<br>
としても当然のことなのですが、一度知ると貴方の健康に本当に<br>
<br>
役立ちますよ。<b>メタボリック症候群対策</b>にも大いに役にたちます。<br>
<br>
<br>
<h1>心血管系とは？</h1><br>
<br>
大半の人はなにか問題が発生しない限り心臓や血管について<br>
<br>
心配をすることはないと思いますが、身体のすべての部分が<br>
<br>
生き続けるために酸素と栄養分を必要としており心血管系が<br>
<br>
それをエレガントかつ効率的に１日２４時間、生きている限り<br>
<br>
何十年も休まずに送り届けています。<br>
<br>
そう考えると<b>心臓や血管のがんばりに感謝したくなりますネ。</b><br>
<br>
<br>
その<b>心臓や血管の健康の為に”ＮＯ”（一酸化窒素）が<br>
<br>
重要なのです。</b>心臓や血管の細胞に”ＮＯ”を栄養補給<br>
<br>
することが健康の為に不可欠なのです。<br>
<br>
<br>
心血管系は心臓と血管から構成されていますが、<br>
<br>
作用の中心となるのは心臓です。<br>
<br>
<br>
<b>心臓</b>は４室からできた筋肉のポンプで７０年も８０年、<br>
<br>
あるいはそれ以上１日も休まず、心臓は１秒に１回<br>
<br>
強脈動し心臓の筋肉に取り付けられた太めの血管大動脈に<br>
<br>
新鮮な酸素を含む血液を１拍毎に約８８ｍｌを送り続けます。<br>
<br>
<br>
<b>心臓</b>は<b>１日に約１０万回脈動</b>し<b>１日２４時間で<br>
<br>
約７６００Ｌの血液を身体に送りこんでいます。</b><br>
<br>
<br>
それから<b>血液</b>は心臓を取り囲む冠動脈をはじめ<br>
<br>
身体中の血管系を巡ります。<b>血管のネットワーク</b>には静脈や<br>
<br>
毛細血管も含まれその<b>総延長は１０万ＫＭ</b>にも達します。<br>
<br>
血管系の全長は地球２周半にも達するのに、<b>血液はわずか<br>
<br>
約１分でこの血管系を巡り終えてしまいます。</b><br>
<br>
<br>
<h2>心血管系はすべての身体機能及び器官、体内の全ての<br>
<br>
細胞を制御する強力な役割を果たしています。</h2><br>
<br>
<br>
<b>ドロドロ血液</b>で血管が狭まり、血小板が血管の中で固まって<br>
<br>
心血管系に問題が発生すると、しばしば顕著な症状も見られずに<br>
<br>
<b>心臓発作</b>や<b>脳卒中</b>に見舞われることがあります。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<b>油断は大敵ですよ。身体の中のハイウエイである血管は<br>
<br>
自覚症状がなくてもで静かに老化しているのです。<br>
<br>
ハイウエイと同じように酷使された血管には修理や補強が<br>
<br>
必要なのです。</b><br>
<br>
次回は高血圧他,心血管系の代表的な疾患について・・・<br>
<br>
<br>
<br>
<b>”一期一会”　人生は出会いの旅です！！</b><br>
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